Slide thumbnail

The Sacred Wisdom

WATERVAST RETREAT

BOEK NU

WATERVAST RETREAT

Voed de wortels van jouw welzijn tijdens deze transformerende watervast retreat voor vrouwen waarin optimale gezondheid in het middelpunt staat! Een reis naar genezing en herstel, verbonden met jouw Sacred Wisdom, de blauwdruk van je lichaam. Tijdens een 72 uur durende watervast kom je in een diepe staat van heling.
Gun jouw lichaam, geest en ziel een reset tot op celniveau.

JOUW LICHAAM IS DE HEALER

DIT WATERVAST RETREAT ROEPT JOU ALS JE…

∞ de helende kwaliteiten van vasten onder professionele begeleiding wilt ontdekken of uitbreiden

∞ jezelf wilt leren helen op cellulair niveau

∞ je vrouwenlichaam beter wilt leren begrijpen

∞ opvliegers, PCOS of andere hormonale klachten ervaart

∞ meer wilt leren over het ontstaan van ziekten

∞ verlangt naar meer verbinding met je lichaam

∞ met uitdagingen kampt m.b.t. jouw immuunsysteem

∞ rijp bent voor het volgende niveau naar optimale gezondheid

∞ leven geteisterd wordt door chronische aandoeningen

∞ niet tevreden bent over jouw lichaamsgewicht

∞ niet lekker in je vel zit

JA, IK VOEL DE ROEP!
Watervast retreat

“

TIJDENS DE WATERVAST RETREAT VOELDE IK ME MENTAAL HELDER EN VERRASSEND ENERGIEK. DE BEGELEIDNG ZORGDE ERVOOR DAT IK ME VEILIG EN GESTEUND VOELDE, WAT CRUCIAAL IS BIJ EEN INTENSIEVE ERVARING ALS DEZE. EEN ABSOLUTE AANRADER VOOR IEDEREEN! 

~ Kim

WAAROM IS DIT WATERVAST RETREAT ZO KRACHTIG?

Lichaamsgericht, spiritueel & holistisch

Watervasten brengt je in diep contact met je lichaam. Aanvullende lichaamsoefeningen & ademwerk verdiepen dit proces nog meer. Je leert weer voelen en afstemmen op wat jouw Sacred Body werkelijk nodig heeft. Oude blokkades laat je los.

Theoretische & wetenschappelijke materie

Dagelijkse theoretische & wetenschappelijke onderbouwing op het gebied van hormonen, voeding, detoxen, vasten, autofagie, ketonen, bloedsuikergehalte & zelfheling vult het programma. Gegeven door een gecertificeerd Fast Like a Girl Lifestylecoach.

Praktisch & toepasbaar

Je leert eenvoudige tools toepassen in relatie tot jouw vrouw-zijn. Je leert weer voelen, gewaar zijn en luisteren naar de Sacred Wisdom van jouw lichaam, jouw gevoelige, intuïtieve en wijze zelf, waarin werkelijke transformatie op celniveau plaatsvindt.

Dagelijkse monitoring bloedwaarden

Drie keer per dag worden je glucosewaarden en ketonenwaarden gemeten want meten is weten. Deze waardes hebben alles te maken met een gezonde hormoonbalans, een gezonde darmflora en een gezond immuunsysteem. Terug naar een helende staat van ZIJN.

“

ZO ONTZETTEND FIJN OM TE ERVAREN WAARTOE MIJN LICHAAM IN STAAT IS. IN COMBINATIE MET DE BETROKKENHEID EN DESKUNDIGHEID VAN DE BEGELEIDING. ECHT EEN AANRADER!

~ Sara

The Sacred Wisdom watervast retreat gaat niet zomaar over het 72 uur vermijden van voedsel. Het is een diepgaand innerlijk proces van heling waarin je nieuwe lagen van jezelf gaat ont-dekken en waarin jij volledig in de watten wordt gelegd.

Door de rust in je spijsvertering kun je de stem van jouw Sacred Wisdom weer (gaan) horen, fluistert de wijsheid van je lichaam je toe. Je hoofd wordt helderder, je hele systeem krijgt een reset en je krijgt meer energie!

Tijdens het proces van watervasten drink je alleen water of kruidenthee, het zal je verrassen met hoeveel gemak je daar doorheen vloeit. Na dit retreat heb je een nieuwe kijk op gezondheid, je lichaam en je relatie tot voeding.

VITALITEIT IS JE GEBOORTERECHT!

“

Each day you fast, you put yourself into a healing state.

WAT DIT WATERVAST RETREAT JOU BRENGT

∞ het activeren van autofagie

∞ verhoogde vetverbranding

∞ verbeterde darmgezondheid & herstel

∞ sterker immuunsysteem

∞ mentale helderheid & focus

∞ verbeterde insulinegevoeligheid

∞ celvernieuwing

∞ lagere ontstekingsniveaus

∞ anti-verouderings effecten

∞ betere slaapkwaliteit

∞ meer energie

∞ verbeterde hormonale balans

∞ diepe detox op celniveau

Kortom, jouw Sacred Body zal je dankbaar zijn!

JA, DIT GUN IK MEZELF!
Watervast retreat
Watervast retreat

MIJN NAAM IS ANOUK

Als gecertificeerd lifestylecoach begeleid ik jou samen met een geweldig team naar heling op celniveau.

Mijn zoektocht naar optimale gezondheid is ontstaan vanuit wanhoop, met chronische infecties aan de basis daarvan. De fascinatie voor ons briljante lichaam leidde mij uiteindelijk naar antwoorden.

Lifestyle en bewustwording blijken de gouden combi naar heling. Van daaruit heb ik een duurzame lifestyle ontwikkeld door de medicinale krachten van voeding te combineren met regelmatig watervasten, afgestemd op de hormonale cyclus van de vrouw.

Ook jij kunt jezelf helen in contact met de wijsheid van je lichaam. Ik help je met liefde te groeien in dit proces.

BEGIN AAN JOUW REIS

“

EEN RETREAT BOVEN VERWACHTING. SUPER RELAXT DANKZIJ DE FIJNE BEGELEIDING. IK HEB ER VEEL AAN GEHAD EN NOGSTEEDS.

~ Roelie

DIT GA JE ONTVANGEN IN THE SACRED WISDOM WATERVAST RETREAT

∞ Professionele begeleiding door een team passievolle vrouwen

∞ Een bedding van rust, natuur en sisterhood

∞ Lichaamswerk & energetische activaties

∞ Driemaal daags glucose- en ketonen meting

∞ Transformational breathing

∞ Sjamanistische sharings

∞ Germaanse geneeskunde in een notendop

∞ Ondersteuning tijdens de 72u watervast

∞ Masterclasses over o.a. voeding, hormonen, glucose & ketonen

∞ Sacred recepten voor hormonale balans & optimale vitaliteit

∞ Masterclass polyvagaal theorie (nervus vagus activatie)

∞ Sacred soundhealing

∞ Zelfreflectie & ontspanningstijd

∞ Gebruik van sauna

∞ Uitgebreide inhoudelijke documentatie

∞ Stiltewandeling

JA, IK GA ER VOOR!
Watervast retreat
Book-open Book-open DOWNLOAD DE GRATIS BROCHURE

“

Fasting is the quickest path back to better health.

DE LOCATIE

Op onze geweldige locatie op de Veluwe overheerst rust, ruimte & natuur. Wakker worden in een authentieke en unieke sfeer temidden van een groene oase. Ontspannen in de sauna. Wandelen in het aansluitende bos. De ideale locatie voor een deep dive in jezelf.

De natuurlijke materialen in het gebouw maken dat je je direct thuis voelt in de serene & warme sfeer. Geniet van het knisperende haardvuur tijdens het lichaamswerk in de prachtige zaal. Of trek je terug in de meditatiekamer, er is ruimte in overvloed.

De ruime sfeervolle slaapkamers worden ingedeeld op basis van twee personen per kamer. Alle kamers zijn voorzien van eigen douche & toilet. Het is mogelijk een individuele kamer te boeken tegen een toeslag.

WAUW, GEWELDIG! I’M IN!

DATA

13 oktober – 18 oktober 2025
18 januari – 23 januari 2026
27 mei – 1 juni 2026

INCLUSIEF

∞ 5 overnachtingen op unieke locatie in de natuur

∞ alle biologische maaltijden buiten de watervast om

∞ onbeperkt gefilterd water & biologische kruidenthee

∞ diepgaand transformatief programma

∞ biologische detoxproducten

∞ alles benoemd bij wat je gaat ontvangen

INVESTERING NAAR VITALITEIT

€ 925,-

FAQ WATERVAST RETREAT

Deze retreat is voor jou als je je eigen gezondheid een boost wilt geven, meer kennis wilt opdoen over je hormonale cyclus en behoefte hebt aan meer vitaliteit. Je kunt zowel meedoen om preventief je gezondheid een boost te geven als om specifieke problemen te helpen helen.

Twijfel je? Neem contact op voor een gratis intakegesprek.
+31-622228774

Uiteraard ben je tot niets verplicht. Voor iedereen geldt dat het belangrijk is trouw te zijn aan jezelf. Wil je de vast eerder breken, dan ben je vrij om die beslissing te nemen. De retreat gaat niet over ‘verplicht’ 72u niet mogen eten of moeten watervasten.

De retreat nodigt jou uit om je lichaam in een staat van heling te brengen en een team deskundige vrouwen helpt jou om dat te bereiken. Onze ervaring is dat 72u watervasten voor iedereen zonder problemen haalbaar is.

Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven kunnen beter wachten tot na de zwangerschap of na het beëindigen van het geven van borstvoeding. 

Vrouwen met diabetes type 1 kunnen alleen meedoen als de begeleidende arts akkoord gaat en aangehaakt wil zijn/blijven gedurende de retreat.

Op de locatie zijn honden aanwezig (met uitzondering van de slaapkamers en de eetzaal). Indien je een allergie hebt voor honden dien je hier rekening mee te houden.

We hanteren een minimale leeftijd van 21 jaar.

Jazeker! Want buiten het onderdeel voeding ga je nog veel meer leren over hormonen, ketonen, glucosewaardes, stress, toxines en niet te vergeten op het gebied van jouw mindset en gedragspatronen en hoe je dit alles samen kunt balanceren in je leven.

Nee, elke vrouw die verlangt naar meer verbinding met de wijsheid van haar lichaam is welkom. Je zult je lichaam leren kennen op een andere manier. Kennis van voeding, detoxen of watervasten is niet nodig.

Tijdens de watervast retreat word je stap voor stap begeleid door het proces en staan we 24/7 voor je klaar. We zullen de basisprincipes van vasten uitleggen, het effect ervan op je lichaam en brein en je ondersteunen met dagelijkse check-ins, metingen en oefeningen. Daarnaast uiteraard een diepgaand programma om het onderste uit de kan te halen voor jouw doelstellingen.

Na de retreat zul je niet alleen fysiek voelbare voordelen ervaren, zoals meer energie, helderheid, focus en betere spijsvertering, maar ook een dieper gevoel van innerlijke rust en voldoening en een toegenomen energie. Je zult een vernieuwde verbinding met je lichaam hebben en beter begrijpen wat het nodig heeft om optimaal te functioneren, zowel fysiek als mentaal.